tag:blogger.com,1999:blog-82771620687583102202011-04-22T11:48:16.497+09:00美人は一日にしてならず。あの美人が行っている美のための習慣チェック＆備忘録です。らっきぃhttp://www.blogger.com/profile/10952918578269154625noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-8277162068758310220.post-34509154881693319542008-06-04T16:57:00.001+09:002008-06-04T16:57:56.525+09:00よい野菜を作るには、よい土壌が必要なように、<br />美人になろうと思ったら、それなりのカラダが必要ですよね。<br /><br />やっぱり基本は食生活！<br /><br />20代までの私は、ファーストフードやジャンクフードのとりこだったんですよね。<br />どちらも、今でも食べますが、良い食事と悪い食事の割合は<br />すっかり逆転するようになりました。<br /><br />それというのも、ご飯を白米から玄米食に変えたことが大きいかも。<br />玄米だけの日もあるし、発芽玄米だったり、雑穀を加えることもあります。<br />自宅で食べるご飯に、白米はもうありえません。<br />（外食では食べますけど・・・）<br /><br />たった、それだけのことでもカラダの調子が全然違います。<br />便秘も治るし、肌もキレイになるし、体力もついた感じ。<br /><br />このいい習慣を、ずっと続けていけたらなぁ、と思ってます。<br />なんちゃってマクロビってのが、私には合ってるかも♪<br /><br />そうそう、なんとたこ焼きまで<a href="http://xn--pckvd5azd.jp/macrobiotic_recipe/takoyaki.html" target="_blank">マクロビレシピ</a>で作れるみたいです。<br />どんな味なんでしょうね～(*^∀^*)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8277162068758310220-3450915488169331954?l=bishukan.blogspot.com' alt='' /></div>らっきぃhttp://www.blogger.com/profile/10952918578269154625noreply@blogger.com0