よい野菜を作るには、よい土壌が必要なように、
美人になろうと思ったら、それなりのカラダが必要ですよね。
やっぱり基本は食生活！
20代までの私は、ファーストフードやジャンクフードのとりこだったんですよね。
どちらも、今でも食べますが、良い食事と悪い食事の割合は
すっかり逆転するようになりました。
それというのも、ご飯を白米から玄米食に変えたことが大きいかも。
玄米だけの日もあるし、発芽玄米だったり、雑穀を加えることもあります。
自宅で食べるご飯に、白米はもうありえません。
（外食では食べますけど・・・）
たった、それだけのことでもカラダの調子が全然違います。
便秘も治るし、肌もキレイになるし、体力もついた感じ。
このいい習慣を、ずっと続けていけたらなぁ、と思ってます。
なんちゃってマクロビってのが、私には合ってるかも♪
そうそう、なんとたこ焼きまでマクロビレシピで作れるみたいです。
どんな味なんでしょうね～(*^∀^*)
